כשהחיים לא מפסיקים, הגוף זוכר לפני שהמחשבה מרשה. כאן יש מרחב שקט לתנועה נכונה, לנשימה, ולחיבור מחדש עם עצמכם.
רוצים לבוא? דברו איתנולא צריך ניסיון. לא צריך גמישות מיוחדת. צריך רק להגיע. בסטודיו ננדה הקבוצות קטנות, הקצב אנושי, והשיעור מתחיל מהמקום שבו כל אחד נמצא.
יוגה היא לא עוד דבר שצריך לעשות נכון. היא הזמנה להאט, להקשיב לגוף, ולגלות שהחיבור לעצמכם לא דורש שום תנאי מוקדם.
אין תחרות, אין דימוי גוף. רק נשימה, הקשבה ותנועה נכונה.
כל שיעור מתחיל בהגעה אל הגוף ומסתיים במנוחה עמוקה.
עד 12 אנשים בכל שיעור. כדי שאפשר להרגיש, לא רק להשתתף.
בין אם רוצים שגרה שמחזיקה, יום אחד של עצירה, או ליווי צמוד שמותאם בדיוק לגוף שלכם, יש כאן מקום.
שיעורים שבועיים בקבוצות קטנות לכל הרמות. מויניאסה זורמת ועד האטה ושחרור עמוק. מתחילים מוזמנים בדיוק כמו מתרגלים ותיקים.
סדנת בוקר אחת שמחברת תנועה איטית, עבודת נשימה ומדיטציה מודרכת. יום אחד של עצירה אמיתית, ללא התחייבות לסדרה.
תרגול פרטי שמותאם בדיוק לגוף, לקצב ולצרכים שלכם. אחרי פציעה, בהריון, או פשוט כדי להעמיק. בסטודיו או אונליין.
התחלתי לתרגל יוגה אחרי תקופה ארוכה של עומס ולחץ, כשהגוף כבר ביקש לעצור. על המזרן גיליתי בפעם הראשונה מה זה לנשום באמת ולהיות נוכחת ברגע, בלי לתקן כלום.
שנים של תרגול והכשרה בהודו ובארץ הביאו אותי לכאן, לסטודיו שמחזיק בפשטות את מה שהכי חשוב. תהליך אמיתי, בקצב שלכם.
אם הגעתם עד כאן, אולי זה הרגע הנכון להאט. שלחו לנו הודעה קטנה ונמצא ביחד את הדרך שמתאימה לכם.
השאירו פרטים ונחזור אליכם