ליווי אישי אחד על אחד שמתחיל מאיפה שאתם נמצאים. בקצב שלכם, במרחב שקט ובלי לחץ.
יש רגעים שבהם מה שצריך הוא לא עוד שיעור. מה שצריך הוא מישהי שרואה אתכם. גוף אחד, היסטוריה אחת, צרכים שלא תמיד קל לנסח בקול.
הגוף מבריא, אבל עדיין צריך לדעת מה בטוח, מה כדאי לחכות ואיך לחזור לתנועה בלי לסכן את עצמכם.
הגוף עובר שינוי עמוק. תרגול מותאם יוצר מרחב של נשימה, תמיכה וחיבור מחדש אל עצמכן, בכל שלב.
מתרגלים כבר זמן מה אבל מרגישים שמשהו תקוע. תשומת לב אישית יכולה לפתוח מקומות שקשה להגיע אליהם בקבוצה.
לפני שמתרגלים, מדברים. כי תרגול טוב מתחיל מהבנה אמיתית של מה שהגוף צריך עכשיו.
מספרים קצת על עצמכם. היסטוריה גופנית, מה מרגישים, מה מחפשים. בלי שאלונים מסובכים, רק שיחה.
מאיה בונה עבורכם פרקטיקה שמתאימה בדיוק לגוף, לקצב ולמטרה הנוכחית שלכם. כל פגישה נשענת על מה שהיה לפניה.
אין לוח זמנים חיצוני שלוחץ. יש תהליך שמתפתח בשיחה ביניכם. כשמשהו לא מרגיש נכון, משנים.
עם מאיה לביא, סטודיו ננדה
מחיר לפגישה
לפגישה אחת
מאיה לביא
מורת יוגה ותנועה מודעת, סטודיו ננדה
מאיה מלווה אנשים בתרגול אישי מתוך הקשבה אמיתית. הגישה שלה שואבת מעולם היוגה ומתנועה מודעת, ומתאימה את עצמה לכל אדם ולכל שלב בחייו.
שאלות שעולות לפני שקובעים. אפשר תמיד לשלוח גם שאלה שלא ברשימה.
בהחלט. דווקא מי שמגיע ללא ניסיון נהנה מאוד מהפורמט האישי, כי לא צריך להתאים את עצמו לקבוצה. מתחילים בדיוק מהמקום שנוח.
הביטחון עומד במרכז. לפני הפגישה הראשונה מדברים על ההיסטוריה הגופנית שלכם ומתאימים את התרגול בהתאם. אין שם תנועה שלא נבחרה בכוונה.
בשיעור קבוצתי מורה אחת מנחה עשרים אנשים. בפגישה אישית כל הפגישה בנויה בשביל גוף אחד, צורך אחד, נשימה אחת. זה תהליך אחר לגמרי.
כן, עם חיבור טוב ומרחב שקט אצלכם בבית. יש אנשים שמוצאים שהתרגול מהבית דווקא מאפשר להם להיות יותר פנויים ורגועים.
לא נדרשת התחייבות. אפשר להתחיל בפגישה אחת ולראות איך מרגישים. הרבה אנשים בוחרים להמשיך כי הם מרגישים את ההבדל, אבל ההחלטה תמיד שלכם.
פנו אלינו, נשמח לשמוע מה מחפשים ולמצוא את הזמן שמתאים לכם. אין ציפיות, אין מחויבות. רק שיחה.
פנו עכשיו לקביעת פגישה