אודות הסטודיו

סטודיו ננדה

מרחב לתנועה מודעת ונשימה עמוקה, בלב תל אביב. כאן אפשר להאט.

מאיה לביא, מייסדת סטודיו ננדה

מאיה לביא

הסיפור של סטודיו ננדה התחיל בנקודה מאוד מוכרת. תקופה ארוכה של עומס, לחץ, ורשימת מטלות שלא נגמרת. הגוף של מאיה ידע לפני הראש שמשהו צריך להשתנות. הוא פשוט ביקש לעצור.

על המזרן, בפעם הראשונה מזה זמן רב, מאיה נשמה. לא נשימה שגרתית, אלא הנשימה הזו שמגיעה כשנוכחים ממש ברגע, בלי לתכנן ובלי לתקן כלום. זה היה ההתחלה של תהליך שלם, של חיבור מחדש לגוף, לקצב, ולהקשבה.

השנים שאחרי כללו תרגול עמוק, הכשרות בהודו ובארץ, ולמידה שלא נגמרת. אבל מה שנשאר קבוע לאורך כל הדרך הוא הרצון להחזיק מרחב שבו אנשים יוכלו למצוא בדיוק את מה שמאיה מצאה באותה תרגול ראשון. אוויר.

שלושה דברים שאנחנו מאמינים בהם

לא עקרונות שעל הקיר. אלה הדברים שמרגישים בכל שיעור, בכל שיחה, בכל פגישה עם המרחב.

הקשבה

כל תרגול מתחיל בהקשבה לגוף כפי שהוא היום, לא כפי שהיה אתמול ולא כפי שרוצים שיהיה מחר.

תנועה נכונה

לא תנועה מהירה ולא תנועה לפי תמונה. תנועה שמגיעה מתוך הבנה עמוקה של הגוף ושל מה שהוא זקוק לו.

מרחב ללא שיפוט

אין כאן השוואה ואין דימוי גוף. יש הכלה מלאה, ביטחון שקט, ורשות להיות בדיוק איפה שנמצאים.

המקום שמחכה לכם

סטודיו ננדה נמצא בתל אביב, ונבנה בכוונה תחילה כמקום שאפשר להרגיש בו בנוח מהרגע הראשון. לא מקום שמרשים, מקום שמכיל.

מי שמגיע לא חייב לדעת שום דבר מראש. לא צריך גמישות, לא צריך ניסיון, ולא צריך להיות "סוג של אדם" מסוים. צריך רק לרצות להגיע ולתת לעצמם את הזמן.

אין תחרות. אין דימוי גוף. יש הקשבה, תנועה נכונה, ונשימה.

השיעורים בנויים לקצב שמכבד את הגוף. מאיה מלווה כל קבוצה בתשומת לב אישית, ומאמינה שהתהליך הנכון ביותר הוא זה שמתאים לאדם שיושב על המזרן, לא לאדם הדמיוני שהיה רוצה להיות.

רוצים לדעת יותר?

אם משהו בסיפור הזה נגע בכם, אנחנו כאן. אפשר לפנות בכל שאלה, לשמוע על השיעורים, או פשוט להגיד שלום.

דברו איתנו